Bewusstheit durch Bewegung‘

60,00

Teilnehmer:
Kursnummer: 7218 Kategorie:

Mit Hilfe der Feldenkrais-Methode werden Muskelverspannungen gelöst, Überlastungen der Gelenke bewusst gemacht, Bewegungsmöglichkeiten erforscht und neue Bewegungsmuster in den Alltag mitgenommen. Die Feldenkrais-Methode beschäftigt sich mit unseren Mustern in der Haltung und der Bewegung, die wir uns im Laufe des Lebens angewöhnen und von denen sich einige als ineffizient erwiesen haben. Es treten zahlreiche Beschwerden auf, wie Muskelverspannungen, Einschränkungen bei Bewegungen und somit Bewegungseinschränkungen der gesamten Wirbelsäule. Diese verbale Unterrichtsmethode, die ich als zertifizierte Feldenkrais-Pädagogin Ihnen näherbringe, reduziert Beschwerden und verbessert dauerhaft Ihre Bewegungsmöglichkeiten. Moshe Feldenkrais (israelischer Wissenschaftler und Judomeister) lehrte diese Selbstwahrnehmung, um damit grundlegende menschliche Funktionen zu verbessern, Einschränkungen zu reduzieren und Bewegungsabläufe zu erleichtern und möglich zu machen. Der Vorteil dieser Bewegungsmethode ist, dass jede/jeder, unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution, teilnehmen kann. Die Lebens- und Bewegungsqualität wird durch die Teilnahme an den ‚Bewusstheit durch Bewegung-Lektionen‘ gesteigert. Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung (warme Socken), Matte und Decke(n) mit! Ab 6 TN

Termin

Mi, 18:30 – 19:30 Uhr

Anzahl

5x

Einheiten

6

Beginn

26.09.2018

KursleiterElisabeth Rüder
KursortKindergarten Biondekgasse