Entspannung in 3 Atemzügen

Erfahren Sie die heilsame Kraft von aktiver Meditation gegen Unruhe, Rastlosigkeit oder zum Stoppen des Gedankenkarussells. Jede aktive Meditation hat zunächst Phasen der Bewegung und des Ausdrucks, die es ermöglichen, sich von festgehaltenen Spannungen im Körper und im Geist zu befreien. Das macht den Weg frei nach innen zu gehen und Stille und Ruhe zu finden, die einem natürlicherweise innewohnt.

Bitte bringen Sie eine Matte, Kissen, eine Decke und bequeme Kleidung mit.

Neuer Termin: 19:30-20:30 Uhr