Fit bis 100 – Bewegungsübungen am und mit dem Stuhl – 10er Block

119,00

Teilnehmer:
Kursnummer: 7294

– Bewegungs- und Stützapparat kräftigen
– Koordination erhalten und fördern
– Grob- und Feinmotorik ausbauen
– Herz-Kreislauf und Lunge stärken
– Sturzrisiko vorbeugen
– Inkontinenz entgegenwirken
– Spaß an der gemeinsamen Bewegung

Vor allem Senior:innen sollten der Sturzgefahr vorbeugen, da mit zunehmendem Alter Verletzungen nur sehr schwer oder gar nicht mehr richtig heilen können. Mehr Kraft und gutes Gleichgewicht helfen zudem fit im Alltag und so lange selbständig und unabhängig zu bleiben.

Bitte nehmen Sie eine Trinkflasche, ein kleines Handtuch, rutschfeste Socken, gute Laune mit. 6-10 TN

 

 

Termin

Di, 17:00 – 18:00 Uhr

Beginn

Ganzjährig, ab 27.09.2022

Anzahl

10x

Einheiten

12

KursleiterInMichaela Frauenberger
KursortSeniorenwohnhaus Eugen Kiefer / Hilfswerk