Fit mit Hits

154,00

Teilnehmer:
Kursnummer: 7294

Ganzkörpertraining im Wechselspiel von Anspannung und Lockerung, von schnellen und langsameren Phasen, von Kraftsportelementen (TaeBo®) und den feinen, ästhetischen Bewegungen von Pilatesübungen. Basierend auf fein abgestimmter Atemtechnik und begleitet von rhythmisch und harmonisch für die einzelnen Bewegungsabläufe sorgfältig ausgewählter unterhaltsamer Musik werden generell Reflexe und Reaktion ebenso gestärkt wie die gesamte Muskulatur, speziell im Rücken-, Wirbelsäulen- und Hüftbereich. Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Bauch, Bein und Po in angepasstem Tempo und mit individuellem Korrekturangebot verleihen dem Kurs auch für bisher sportlich wenig Aktive besondere Attraktivität. Ab 10 TN

Termin

Mo, 17:00 – 18:30 Uhr

Beginn

18.02.2019

Anzahl

15x

Einheiten

27

KursleiterInEva Maria Artelt-Miletich
KursortVS Weikersdorf