Gelenke aufwecken – Bewegungsübungen am und mit dem Stuhl – 10er Block

119,00

Teilnehmer:
Kursnummer: 7293

– Schmerzreduktion in den Gelenken
– Stärkung und Dehnung der Muskulatur
– Verbesserung der Körperhaltung
– verbesserter Schlaf
– Stärkung des Nervensystems
– Herz und Lunge stärken, Blutdruck senken
– Verdauung anregen
– Körper Geist und Seele verbinden
– Verbesserung der Konzentration
– Stärkung des Immunsystems
– Spaß an der gemeinsamen Bewegung

Schmerzende Gelenke haben zahlreiche Ursachen. Entsprechende Übungen können eine Verschlechterung vermeiden, oder gar eine Verbesserung erzielen. Lebenslust setzt Wohlfühlen voraus und ein effektives Training bildet die Basis für gute Laune, Ausgeglichenheit und gesteigerte Lebensfreude! Lassen Sie uns gemeinsam im Sitzen auf dem Sessel Gutes für die Gelenke tun!

Bitte nehmen Sie eine Trinkflasche, ein kleines Handtuch, rutschfeste Socken, gute Laune mit. 6-10 TN

 

Termin

Do, 08:00 – 09:00 Uhr

Beginn

Ganzjährig, ab 29.09.2022

Anzahl

10x

Einheiten

12

KursleiterInMichaela Frauenberger
KursortSeniorenwohnhaus Eugen Kiefer / Hilfswerk