Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball – Fortgeschrittene

160,00

Teilnehmer:
Kursnummer: 7260

Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ in Theorie und Praxis. Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung.

Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen!
Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10 TN

Termin

Di, 19:40 – 20:40

Beginn

21.09.2021

Anzahl

14x

Einheiten

14

AK-Plus

1

KursleiterInDoris Necker-Dvorak
KursortVS Baden Weikersdorf