Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball – Fortgeschrittene

155,00

ausgebucht

Kursnummer: 7260

Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ in Theorie und Praxis. Allg. Muskelaufbautraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport und aktive Entspannung.
Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen!
Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10 TN

 

Termin

Di, 19:40 – 20:40 Uhr

Beginn

22.09.2020

Anzahl

14x

Einheiten

14

AK-Plus

1

KursleiterInDoris Necker-Dvorak
KursortVS Baden Weikersdorf