Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball – Fortgeschrittene

180,00

Teilnehmer:
Kursnummer: 24S-7260

Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ in Theorie und Praxis. Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung.

Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen!

Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10 TN

Einheiten

Termine Dienstag, 20.02.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 27.02.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 05.03.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 12.03.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 19.03.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 02.04.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 09.04.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 16.04.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 23.04.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 30.04.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 07.05.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 14.05.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 21.05.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 28.05.2024: 19:40 - 20:40
KursleiterInDoris Necker-Dvorak
KursortVS Baden Weikersdorf Turnsaal