Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball – leicht Fortgeschrittene

150,00

ausgebucht

Kursnummer: 7258 Kategorie:

Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden unter dem Motto ‚Hilfe zur Selbsthilfe‘ in Theorie und Praxis. Muskelkräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport, Entspannungstechniken. Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen! Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 8 TN

Termin

Di, 18:30 – 19:30 Uhr

Anzahl

14x

Einheiten

14

AK-Plus

1

Beginn

25.09.2018

KursleiterDoris Necker
KursortVS Weikersdorf