Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball – leicht Fortgeschrittene
€155,00
Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ in Theorie und Praxis. Krafttraining, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung.
Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen!
Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10 TN
Der Kurs wird bis zur Beendigung der Covid-19-Massnahmen als Online-Kurs von 19:00 bis 20:00 Uhr geführt!
Termin | Di, 18:30 – 19:30 Uhr |
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Beginn | 16.02.2021 |
Anzahl | 14x |
Einheiten | 14 |
AK-Plus | 1 |
KursleiterIn | Doris Necker-Dvorak |
Kursort | VS Baden Weikersdorf |