KnochenFitTraining – Osteoporosevorbeugung 10er-Block

Regelmäßige Bewegung hält die Knochen fit und verbessert die Haltung. Auf dieser Grundlage aufbauend, beinhaltet der Kurs einen bunten Mix aus Ausdauer, Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und Dehnen. Es werden unterschiedlichste Muskelgruppen beansprucht, was sich positiv auf den Knochenstoffwechsel und die Knochendichte auswirkt. Bitte nehmen Sie ein Handtuch mit. Ab 8 TN