Trancearbeit/Tiefenentspannung

Hektik, Stress, Überbelastung begegnen immer mehr Menschen in ihrem Alltagsleben. In diesem Kurs werden Sie in angenehmer Atmosphäre zur Ruhe kommen und durch Phantasiereisen und Konzentration auf einzelne Muskelpartien in tiefe Entspannung gelangen. Verspannungen werden gelöst, Alltagsstress wird abgebaut. Sie werden eine wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Empfinden verspüren. Durch Anspannen und Entspannen einzelner Muskeln lernen Sie, sich zu entspannen und Ihre Gedanken abzuschalten. Bitte nehmen Sie eine Matte, eine Decke, evtl. einen Polster und eine Knierolle mit. 6 TN