Piloxing SSP für Jugendliche und Erwachsene 10er Block

80,00

Teilnehmer:
Kursnummer: 7297-2 Kategorie:

Buchung von 10 Kursstunden, diese können während der Kursdauer frei gewählt werden! Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: ein aus drei Disziplinen kombiniertes Workout: Boxen, Pilates und Tanzen! Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Wer regelmäßig Piloxing betreibt, wird so gut wie alle Muskeln stärken – von Bauch, Beine, Po bis hin zur Arm-, Rücken- und Schultermuskulatur. Außerdem: Der Kalorienverbrauch pro Stunde liegt bei rund 600! Bitte nehmen Sie Sportkleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit! Ab 8 TN

Termin

Mo, 18:30 – 19:20 Uhr

Beginn

18.02.2019

Anzahl

10x

Einheiten

10

KursleiterSophie Panholzer
KursortBundesgymnasium Frauengasse