„Stark im Stress“

86,00

Teilnehmer:
Kursnummer: 7321

Warum nicht im Stress stark sein, wenn man stark im Stress ist? Dieser Kurs leitet zu einem selbstverantwortlichen Umgang mit Stress und aversiven Emotionen durch funktionale Stressbewältigungsstrategien und den Erwerb von emotionalen Kompetenzen mit Hilfe von Ankerübungen, Selbstbeobachtung und Achtsamkeitsübungen – um nur einige zu nennen. Bitte bringen Sie Ihr Handy mit!
Zusatzkosten für Arbeitsmaterial: € 4,-. Ab 6 TN

Termin

Sa, 10:30-12:00 und 12:30-14:00

Einheiten

10,8

KursleiterInEva Andrea Franke
KursortVHS Raum 5