Faszientraining Spezial – Nacken/Schulter/Rücken

34,00

Teilnehmer:
Kursnummer: 7222

In diesem Workshop widmen wir uns gezielt den faszialen Strukturen im Bereich Nacken, Schultern und Rücken, wo es durch unsere moderne Lebensweise sehr häufig zu Problemen kommt. Verkürzungen, Verklebungen und vor allem einseitige Bewegungsmuster erzeugen Stress in diesen Strukturen und sorgen für eingeschränkte und oft schmerzhafte Bewegungsabläufe. Mit einfachen bis komplexen Dehnungen und Rollübungen können wir in diese faszialen Strukturen Entspannung bringen, beweglicher und freier werden und vor allem Schmerzen auflösen. Es stehen diverse Tools für die Selbstmassage sowie spezielle Bänder für effektive Kräftigungsübungen zur Verfügung.
Bitte nehmen Sie Sportgewand und etwas zum Trinken mit. Ab 6 TN

Termin

Sa, 17.10.2020, 10:00 – 12:00

Anzahl

1x

Einheiten

2,4

KursleiterInMichael Jahn
KursortSeniorenwohnhaus Eugen Kiefer / Hilfswerk