Aktiv, gesund und unschlagbar – Ernährung, Bewegung, Wohlbefinden für die Generation 65+

In diesem praxisorientierten Workshop erfahren die Teilnehmer:innen, wie sie durch ausgewogene Ernährung, gezielte Bewegung und positive Gewohnheiten ihre Gesundheit im Alter nachhaltig fördern können.
Mit einfachen, aber effektiven Übungen und wertvollen Tipps für eine gesunde Ernährung unterstützt dieser Kurs dabei, das persönliche Wohlbefinden zu steigern und aktiv ins Leben zu bleiben. Ideal für alle, die ihre Vitalität erhalten und den Alltag fit und voller Energie genießen möchten. Ab 4 TN