Aktiv, gesund und unschlagbar – Ernährung, Bewegung, Wohlbefinden für die Generation 65+

In diesem Workshop erfahren Teilnehmer:innen, wie sie durch ausgewogene Ernährung, Bewegung und gesunde Gewohnheiten ihre Gesundheit im Alter fördern können.
Der Kurs bietet effektive Übungen und Tipps für eine bessere Lebensqualität, um Vitalität und Energie zu erhalten. Ab 4 TN

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In diesem praxisorientierten Workshop erfahren die Teilnehmer:innen, wie sie durch ausgewogene Ernährung, gezielte Bewegung und positive Gewohnheiten ihre Gesundheit im Alter nachhaltig fördern können.
Mit einfachen, aber effektiven Übungen und wertvollen Tipps für eine gesunde Ernährung unterstützt dieser Kurs dabei, das persönliche Wohlbefinden zu steigern und aktiv ins Leben zu bleiben. Ideal für alle, die ihre Vitalität erhalten und den Alltag fit und voller Energie genießen möchten. Ab 4 TN