Endlich gelassen im (Berufs-)Alltag

Kursinhalt: Stress, Streit und Hektik bestimmen oft unseren Alltag. In diesem Workshop lernen Sie einfache Techniken aus Achtsamkeit und Mentaltraining kennen, um gelassener zu reagieren, bewusster zu handeln und in belastenden Situationen besser bei sich zu bleiben.

Mitnehmen: bequeme Kleidung, Notizblock und Schreibwerkzeug. Zusatzkosten für Kopien (Präsentation, Arbeitsblätter, etc.)