Alexander Technik

Ziel: Einführung in die Prinzipien der Alexander Technik, sowie deren praktische Anwendung in täglichen Handlungen und Aktivitäten.

Die Alexander Technik ist eine pädagogische Methode, die darauf abzielt, Fehlhaltungen und Bewegungsabläufe zu korrigieren, um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern und Schmerzen sowie Verspannungen zu reduzieren.

Benefits: Verbesserung der Koordination, Balance, Atmung und Haltung. Gelassenheit in Körper und Geist, Leistungssteigerung.

Einstieg jederzeit möglich! 5-10 TN