Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball – Fortgeschrittene
€180,00
Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ in Theorie und Praxis. Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung.
Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen!
Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10 TN
Einheiten | |
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Termine | Dienstag, 20.02.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 27.02.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 05.03.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 12.03.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 19.03.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 02.04.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 09.04.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 16.04.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 23.04.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 30.04.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 07.05.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 14.05.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 21.05.2024: 19:40 - 20:40 Dienstag, 28.05.2024: 19:40 - 20:40 |
KursleiterIn | Doris Necker-Dvorak |
Kursort | VS Baden Weikersdorf Turnsaal |