Stärke deinen Core

Deine Basis für mehr Power!

Im Mittelpunkt steht der Core – Basis für Stabilität, Haltung und Bewegung. Trainiert wird mit Körpergewicht, Therabändern und leichten Hanteln, um Bauch und Rücken zu stärken und die Haltung zu verbessern. Abwechslungsreich, effektiv und für alle Levels geeignet!

Bitte Mitnehmen: bequeme Sportkleidung, Matte. Ab 5 TN

Ab 07.10.2025, Di. 20:10-21:00, 12x